Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2021
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46,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
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872 kcal
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Fedt: 43,50g | Prot.: 62,12g | Kulhyd.: 59,76g.
Morgenmad: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Frokost: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Aftensmad: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andet: カルディ 素焼きアーモンド. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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chamchi1210's Vægt Historie
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