Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2021
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46,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
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522 kcal
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Fedt: 23,14g | Prot.: 42,64g | Kulhyd.: 36,15g.
Morgenmad: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Aftensmad: 卵白, ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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chamchi1210's Vægt Historie
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