Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
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45 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
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908 kcal
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Fedt: 43,61g | Prot.: 61,96g | Kulhyd.: 65,27g.
Morgenmad: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Frokost: やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし), ノルレェイク さば 水煮缶. Aftensmad: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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chamchi1210's Vægt Historie
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