Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
|
1174 kcal
|
Fedt: 35,12g | Prot.: 75,84g | Kulhyd.: 135,85g.
Morgenmad: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Каша Пшенная на Воде. Frokost: Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Куриные Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aftensmad: Капуста, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Andet: BioVin Protein Bar Coconut & White Chocolate, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Bonte Шоколад Горький 77%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|