Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
|
69 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
|
1542 kcal
|
Fedt: 78,93g | Prot.: 58,24g | Kulhyd.: 158,62g.
Morgenmad: Говядина Варено-Копченая, Из Углича Молоко Топленое, Кофе, Волков Блины с Варёной Сгущёнкой . Frokost: Кинто Наршараб, Зорька и Милка Фунчоза с Овощами и Курицей . Aftensmad: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Andet: Бланшированные Миндальные Орехи, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Из Углича Молоко Топленое, Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киндер Молочный Ломтик. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cookie5949's Vægt Historie
|