Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
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723 kcal
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Fedt: 26,02g | Prot.: 51,60g | Kulhyd.: 67,61g.
Morgenmad: Yokebe Forte. Frokost: Light Mayonnaise, Kaufland Milchbrötchen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Milbona Butterkäse. Snacks/Andet: Gesund Leben Diätdrink Cappuccino. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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