Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
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97,1 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
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1591 kcal
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Fedt: 66,38g | Prot.: 31,94g | Kulhyd.: 217,98g.
Morgenmad: Margarine, Möhren, Dinkelbrot. Frokost: Eierwaffeln, Eierwaffeln, Eierwaffeln, Eierwaffeln, Hafermilch, REWE Bio Nuss-Nougat Creme Vegan. Aftensmad: Margarine, Möhren, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Eierwaffeln. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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