Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 45,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
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725 kcal
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Fedt: 26,43g | Prot.: 62,75g | Kulhyd.: 66,72g.
Morgenmad: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Ananas Gelee, Lidl Eiweißbrot. Aftensmad: REWE Beste Wahl Austernpilze, Almare Garnelen Knoblauch-Chili. Snacks/Andet: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, J. D. Gross Mousse au Chocolat Schoko-Trüffel, Käsekuchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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