Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
|
1392 kcal
|
Fedt: 59,72g | Prot.: 89,88g | Kulhyd.: 136,02g.
Morgenmad: Сильпо Лосось Слабосоленый, Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Тыква, Гречка, Авокадо. Frokost: Метро Киви, Малина, Кедровые Орехи , World's Rice Коричневый Рис, Norven Морской Коктейль Охлаждённый . Aftensmad: Свекла Вареная, Dziugas Пармезан, Яйцо. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lenchi_ls's Vægt Historie
|