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BMI unter 25, und damit Normalgewicht erreicht! Nur noch 0,8 kg bis zu meinem Ziel.
Das fühlt sich richtig toll an gerade 😀👍
Und einen blauen Balken hab‘ ich jetzt auch ☺️
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
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1452 kcal
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Fedt: 53,61g | Prot.: 68,89g | Kulhyd.: 165,17g.
Morgenmad: Feigen, Lidl Bunte Ostereier, Alpro Natur mit Hafer. Frokost: Storck Super Dickmanns Dunkle Mousse, Kaisersemmel. Aftensmad: Reis-fit Natur-Reis, Taste Of Asia Gelbes Thai Curry. Snacks/Andet: VeHappy Caffe Hafer Macchiatto, Gut & Günstig Latte Macchiato. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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