Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
|
1316 kcal
|
Fedt: 68,95g | Prot.: 55,13g | Kulhyd.: 121,01g.
Morgenmad: Pancake Syrup , Decaffeinated Coffee, French Toast Sticks . Frokost: Water , Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. Aftensmad: Water , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Apples . mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
genealogy.joan's Vægt Historie
|