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Depois que as aulas da faculdade voltaram, não tive mais tempo para preparar minhas refeições... com isso ando comendo muita porcaria e o tempo para fazer aeróbicos também está reduzido. Nunca fui ao nutricionista, mas acho que agora está na hora rs
Vou marcar um e enquanto isso tento ajeitar a dieta do jeito que dá!
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1980 kcal
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Fedt: 94,77g | Prot.: 93,09g | Kulhyd.: 192,22g.
Morgenmad: Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovo Frito, Piracanjuba Manteiga com Sal, Banana Prata, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Frokost: Tomates, Cenouras, Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Aftensmad: Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Nissin Miojo Caldo de Feijão. Snacks/Andet: Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mabel Rosquinha de Coco. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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