Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
|
885 kcal
|
Fedt: 12,42g | Prot.: 66,15g | Kulhyd.: 129,05g.
Morgenmad: Activia Activia Zero Morango. Frokost: Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alface. Aftensmad: Laranja Pêra, Maguary Suco de Laranja Life, Ceratti Peito de Frango Defumado, Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Cemil Leite Desnatado. mere..
|
|
1867 kcal
|
Motion:
Pedalling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carol Gâmbaro's Vægt Historie
|