Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
61,0 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 4,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
1458 kcal
|
Fedt: 42,60g | Prot.: 114,71g | Kulhyd.: 150,45g.
Morgenmad: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Milchkaffee, Ahinur Tosun Pastirma, Harry Protein Sandwich, Milbona Edamer. Frokost: Müller Power Corner Nüsse + Schokoballs, Harry Protein Sandwich, Milbona Edamer, Ahinur Tosun Pastirma. Aftensmad: GutBio Rote Linsen Nudeln, Mazola Keimöl, Like Meat Like Grilled Chicken. Snacks/Andet: Red Delicious Äpfel. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|