Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
87 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
1465 kcal
|
Fedt: 42,00g | Prot.: 147,92g | Kulhyd.: 119,92g.
Morgenmad: ICA Mellanmjölk, AXA Musli Fruit, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker. Frokost: Frutos Secos Mañana Valenciamandel, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Aftensmad: Abba Dillsås För Ugnsbakad Torsk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Falkenberg Seafood Torskryggfilé. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|