Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
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1614 kcal
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Fedt: 50,37g | Prot.: 94,86g | Kulhyd.: 200,12g.
Morgenmad: ベースフード ベースブレッド (プレーン), アミニード, ネスレ フラットホワイト, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. Frokost: 玉子丼, 箱根そば 肉そば. Aftensmad: トップバリュ 味付めかぶ (45g), 醤油, わさび, リケン うま塩ドレッシング, しめじ, エノキ, まいたけ, ぶなしめじ, 絹ごし豆腐, アボカド, マグロ, 旭物産 キャベツ&レタスミックス. Snacks/Andet: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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