Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
2846 kcal
|
Fedt: 105,46g | Prot.: 107,26g | Kulhyd.: 362,79g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Mandarine, Apfel, Lidl Apfeltasche, My Muesli Superchoc. Frokost: Weich Gekochtes Ei, Räucherlachs, Langos. Aftensmad: Halbsüße Pralinen, Sweetland Sahne Karamellen. Snacks/Andet: Ardilla Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Haferflockenbrot. mere..
|
|
2158 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 17 timer og 55 minutter, Sove - 5 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|