Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
1888 kcal
|
Fedt: 106,43g | Prot.: 41,26g | Kulhyd.: 200,03g.
Morgenmad: Чай с Лимоном и Сахаром, Марти Сельдь Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Frokost: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Тушеные Овощи, Сэн Сой Фунчоза. Aftensmad: Чистая Линия Радуга Пломбир, Сыродел Сыр Адыгейский, Седьмой континент Хурма. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Мандарин, Авоська Хурма, Бонтэ Торт Венецианская Карамель. mere..
|
|
2170 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|