Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
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47,2 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
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1658 kcal
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Fedt: 61,17g | Prot.: 56,36g | Kulhyd.: 221,88g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Kiwi. Frokost: Pain, Ananas, Riz Basmati, Tipiak Sauce Beurre Blanc, Poisson, Saint Eloi Dahl de Lentilles au Lait de Coco et Curry, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. Aftensmad: Carrefour Bio Chocolat Noir 85% Cacao Pérou , Soupe Potimarron, Envia Petit Suisse, Sucre. Snacks/Andet: Sondey Gaufre de Liège Choco. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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