Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
987 kcal
|
Fedt: 39,82g | Prot.: 57,35g | Kulhyd.: 76,32g.
Morgenmad: Яичный Белок, Кофе, Хлеб Черный. Frokost: Чеснок, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Aftensmad: Самогон, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
1894 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annakorole's Vægt Historie
|