Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
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1434 kcal
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Fedt: 45,16g | Prot.: 98,00g | Kulhyd.: 169,15g.
Morgenmad: Dolciando Wafer Nocciola, Bifidus Yogurt Bifidus Magro 0,1, Caffè Espresso. Frokost: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Finocchio, Hamburger di Pollo. Aftensmad: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Vallelata Treccia di Mozzarella. Snacks/Andet: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Chiquita Banana. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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maricristallina's Vægt Historie
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