Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
105,9 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
1238 kcal
|
Fedt: 36,46g | Prot.: 61,45g | Kulhyd.: 157,96g.
Morgenmad: Äpfel, Alpro Soya Natur ohne Zucker , Kölln Haferflocken. Frokost: Kirschtomaten, Olivenöl, Couscous, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Andet: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, Zucker. mere..
|
|
2813 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annemädchen's Vægt Historie
|