Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
1579 kcal
|
Fedt: 110,92g | Prot.: 122,26g | Kulhyd.: 21,13g.
Frokost: Extra Virgin Olive Oil, Tat Biber Salçası, Parsley, Coconut Vegetable Oil , Ekici İzmir Tulum Peyniri, Black Olives, Low Sodium Lowfat Cottage Cheese. Aftensmad: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Hazelnuts Filberts, Coconut Vegetable Oil , Dost Ayran, Chicken Wing (Skin Eaten). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
berkaydeveci35.'s Vægt Historie
|