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Guten Morgen 😉
ich glaube meine Waage ist eingefroren 🙄sie darf sich heute überlegen ob sie mich weiterhin verärgern will. Der Sport hat es gestern jedenfalls nicht geschafft. Aber um ehrlich zu sein, ich habe auch noch Pistazien vernascht, tja wenigstens sind die nicht noch mit einem Plus dabei.
Heute geht alles wieder auf Null und der ETB darf gern mal eingehalten werden 😉
In diesem Sinne, habt einen schönen Tag und achtet gut auf Euch 🍁💚🌞
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
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2501 kcal
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Fedt: 77,80g | Prot.: 81,48g | Kulhyd.: 363,10g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Banane, DM Bio Hirseflocken, Ananas, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Frokost: Quitte, Oryza Wildreis 100%. Aftensmad: Edeka Mangosaft, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gutes Land Gouda , Zimbo Thüringer Leberkäse, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Harry Dinkeltoast, Ravensberger Vanillesoße. Snacks/Andet: Lorenz Erdnussflips, Aldi Cashewkerne, Real Quality Tassenkuchen. mere..
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stabil vægt
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