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Selber schuld. Das war ein wunderbarer Urlaub. Aber meine Eltern essen immer zu allen Mahlzeiten was und im Urlaub in Restaurants. Das rächt sich nun. Egal, schütteln, weitermachen...
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107,8 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
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1337 kcal
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Fedt: 52,67g | Prot.: 63,50g | Kulhyd.: 153,84g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Frokost: Milch 1,5%, Bauerngut Lachsfleisch Geräuchert , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Steinecke Vollkornbrötchen. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kräuterquark, Brunch Schoko Creme, Aldi Kochschinken, Eierkuchen. Snacks/Andet: Kekse, Kumquat. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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