Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
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105,2 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
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1076 kcal
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Fedt: 50,09g | Prot.: 69,61g | Kulhyd.: 84,98g.
Morgenmad: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Mini Pflaumentomaten, Gut & Günstig Putenbrust, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Frokost: Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Gut & Günstig Putenbrust, Omelett oder Rührei, Fuego Tortilla Wraps Classic. Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Wiener . mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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