Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
1417 kcal
|
Fedt: 63,05g | Prot.: 92,26g | Kulhyd.: 119,30g.
Morgenmad: Sporty Протеиновое Печенье, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Frokost: Пиканта Кабачки Печёные в Томатном Соусе, Гречка по-Купечески, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Aftensmad: Жареное Яйцо, Печеночные Оладьи. Snacks/Andet: Сушеные Яблоки, Sporty Печенье Черника . mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natuly_1978's Vægt Historie
|