Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2014
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1578 kcal
|
Fedt: 28,89g | Prot.: 152,61g | Kulhyd.: 184,28g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Пшено, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Frokost: Био Баланс Кефир 1%, Optimum Nutrition Казеин, Президент Творог Рассыпчатый 2%, Томатная Паста, Фасоль Стручковая, Макароны из Цельной Пшеницы, Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aftensmad: Равиолло Пельмени, Приготовленная Брокколи (без Жира), Optimum Nutrition Казеин. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|