Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
|
1222 kcal
|
Fedt: 35,06g | Prot.: 112,70g | Kulhyd.: 119,69g.
Morgenmad: Force Up Pasta de Amendoim , Proteína Pura Albumina , Banana Prata, Puraví Pão Integral. Frokost: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata, Italac Leite Integral. Snacks/Andet: Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Naturale Aveia em Flocos Finos , Vitória Uva, Batavo Iogurte Integral Natural. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hilton Côrtes's Vægt Historie
|