Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
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1908 kcal
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Fedt: 64,21g | Prot.: 137,50g | Kulhyd.: 197,70g.
Morgenmad: 토마토, Quaker 오트밀 오리지널, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 스크램블드 에그(전체, 요리), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 호밀빵, 새송이버섯, 양상추, 사과. Frokost: 깻잎김치, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 한성 창란젓갈, 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭, 아임닭 맛있는 닭가슴살 간장계란 볶음밥, 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭, 아임닭 맛있는 닭가슴살 간장계란 볶음밥. Aftensmad: 안티코 그라나파다노 치즈, 데체코 바질페스토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 디벨라 푸질리. Snacks/Andet: 아몬드. mere..
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stabil vægt
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Rachael0630's Vægt Historie
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