Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
|
1458 kcal
|
Fedt: 35,98g | Prot.: 84,80g | Kulhyd.: 198,20g.
Morgenmad: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Quaker 오트밀 오리지널, 토마토, 스크램블드 에그(전체, 요리), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 새송이버섯, 코스트코 호밀빵, 사과, 양상추. Frokost: 밥, 전어구이, 배추김치, 된장찌개, 동원 꼬막 매콤비빔. Aftensmad: 배추김치, 찐 또는 삶은 새우, 농심 신라면건면컵. Snacks/Andet: 송편. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rachael0630's Vægt Historie
|