Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
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1439 kcal
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Fedt: 44,04g | Prot.: 98,53g | Kulhyd.: 166,71g.
Morgenmad: 토마토, Quaker 오트밀 오리지널, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 스크램블드 에그(전체, 요리), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 어니언베이글, 새송이버섯, 양상추, 사과. Frokost: 초고추장, 전어회, 카레라이스, 잡곡밥, 배추김치. Aftensmad: 코스트코 어니언베이글, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 그라나파다노, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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Rachael0630's Vægt Historie
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