Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
107 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
1241 kcal
|
Fedt: 38,88g | Prot.: 74,06g | Kulhyd.: 137,55g.
Morgenmad: Kaffee, Butter, Ja! Delikatess Kochschinken, Edeka Vollkornbatzen. Aftensmad: Friweika Frische Kartoffelklösse , Wiltmann Tafelspitz mit Meerrettich. Snacks/Andet: Eierpunsch, Aerzener Apfelkuchen, Kaffee, Exquisa High Protein Pudding Schoko. mere..
|
|
2775 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zwillingsmanie's Vægt Historie
|