Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
56 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
777 kcal
|
Fedt: 26,19g | Prot.: 31,93g | Kulhyd.: 107,06g.
Frokost: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Selada, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Coklat. Aftensmad: Otak-Otak, Arem-arem. Snacks/Andet: Apel, Madu, Lemon. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|