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Wünsche einen gelungenen Start in den verdienten Feierabend. 😊
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95 kg
Indtil videre tabt: 57 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
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482 kcal
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Fedt: 6,59g | Prot.: 76,16g | Kulhyd.: 29,12g.
Morgenmad: Quäse Protein, Aldi Kochschinken, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Arla Skyr, Vollkorntoast, Sonnen Bassermann Rindfleischstreifen, BioBio Suppengrün, Zwiebeln, Ja! Mandarin-Orangen, Gekochtes Sauerkraut. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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