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🤔😄🤷🏼♂️
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89 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
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2036 kcal
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Fedt: 61,48g | Prot.: 143,26g | Kulhyd.: 229,56g.
Morgenmad: Arla Buko mit Skyr, Marmelade, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild. Frokost: REWE Bäcker Brötchen, Tomaten, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Harzer Roller, Schinken (Extra mager). Aftensmad: Arla Buko mit Skyr, Schinken (Extra mager), Rote Zwiebeln, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen, Kartoffelecken, Gut & Günstig Harzer Roller. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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