Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
1173 kcal
|
Fedt: 67,31g | Prot.: 73,47g | Kulhyd.: 74,54g.
Frokost: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Smiley's Chicken Wings, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Feigen, Polnische Wurst. mere..
|
|
3642 kcal
|
Motion:
Træning - 45 minutter, Body Pump - 2 timer, Sove - 8 timer, Sidde - 9 timer, Hvile - 3 timer og 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|