Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
|
1523 kcal
|
Fedt: 83,82g | Prot.: 99,14g | Kulhyd.: 92,38g.
Morgenmad: ISKA Корнишоны с Зеленью, Марципан, Ебатон Протеиновый Батончик, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Авокадо, Myprotein Omega 3, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Frokost: Салат из Капусты, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Aftensmad: Летний День Молоко 2,5%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем. Snacks/Andet: Тунец, Пиканта Икра из Кабачков, Картофель Фри, Додо Пицца Пепперони на Тонком Тесте. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|