Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
|
107,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
|
649 kcal
|
Fedt: 13,30g | Prot.: 60,52g | Kulhyd.: 80,54g.
Morgenmad: تمر تمر, شوفان شوفان, فتح الله بروتين خام Isolate, Espresso Coffee, Carnivor Beef Amino, جهينه حليب. Frokost: ارز مطبوخ ارز مطبوخ, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad, دجاج صدور دجاج. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sayed yehia's Vægt Historie
|