Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
|
2033 kcal
|
Fedt: 63,16g | Prot.: 46,77g | Kulhyd.: 342,61g.
Morgenmad: Осетинский Пирог с Картошкой и Сыром, Кофе. Frokost: Аджика, Легкая Сметана, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареная Картошка, Простые Пельмени, Яичница. Aftensmad: Осетинский Пирог с Мясом. Snacks/Andet: Мёд, Простые Хлебные Палочки, Грецкие Орехи, Груши. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|