Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
|
93 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
|
1967 kcal
|
Fedt: 86,51g | Prot.: 83,62g | Kulhyd.: 233,16g.
Morgenmad: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Мёд. Frokost: Индилайт Фарш из Индейки, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Aftensmad: Хлеб Черный, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Andet: Окей Груша Конференс, Седьмой континент Хурма. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|