Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
|
1386 kcal
|
Fedt: 57,74g | Prot.: 116,38g | Kulhyd.: 103,23g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Piá Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Frokost: Swift Bife de Alcatra, Repolho Verde. Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Pão de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Piá Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Pão de Frango, Knorr Caldo de Galinha . mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Susanakoch1000's Vægt Historie
|