Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
|
1584 kcal
|
Fedt: 72,47g | Prot.: 72,36g | Kulhyd.: 161,41g.
Morgenmad: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Груша, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Coffee Machine Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Aftensmad: Шарлотка с Яблоками, Киндер Шоколад, Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|