Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
|
2531 kcal
|
Fedt: 74,50g | Prot.: 201,18g | Kulhyd.: 265,97g.
Morgenmad: Cachorro Quente, Cachorro Quente, Shell Select Penne Ao Sugo com Almôndegas, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Banana Nanica, Café com Açúcar. Frokost: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Congelados da Sônia Strogonoff de Carne, Arroz Branco. Aftensmad: Açúcar, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Maracujá. Snacks/Andet: Banana Nanica, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold. mere..
|
Taber 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dejotaneto's Vægt Historie
|