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E aos pouquinhos a mudança acontece 💪💕
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
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1552 kcal
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Fedt: 65,14g | Prot.: 64,79g | Kulhyd.: 177,48g.
Morgenmad: Parmalat Leite Desnatado, Superbom Cevada Torrada e Moída , Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral. Frokost: Sardinha Assada, Frango Xadrez, Arroz de Couve Flor. Snacks/Andet: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Notco Not Milk Integral, Doce de Leite, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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