Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
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69 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 69 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
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1110 kcal
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Fedt: 45,11g | Prot.: 81,26g | Kulhyd.: 96,07g.
Morgenmad: Verde Valle Almendra , Alpura Leche Deslactosada, Papaya, Verde Valle Linaza, Danone Oikos Griego Natural (150g). Frokost: Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Flor de Jamaica, Pescado a la Parrilla. Aftensmad: Pescado a la Parrilla, Espinacas, Aguacate, Provence Aderezo Estilo Oriental, Lili Rosca con Canela. Snacks/Andet: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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mmarianacm's Vægt Historie
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