Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
|
1610 kcal
|
Fedt: 55,80g | Prot.: 79,28g | Kulhyd.: 200,95g.
Morgenmad: Misto Quente, Suco de Laranja Natural, Sabor da Terra Semente de Chia. Frokost: Maniçoba, Batatas Fritas, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Arroz Branco (Cozido), Aurora Suco de Uva Integral. Aftensmad: Pizza de Calabresa, Aurora Suco de Uva Integral. mere..
|
|
450 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 15 minutter, Bodybuilding - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Laudreísa's Vægt Historie
|