Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
1226 kcal
|
Fedt: 32,62g | Prot.: 68,29g | Kulhyd.: 163,15g.
Morgenmad: ウィンゾーン ホエイプロテイン（プレーン）, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, レタス. Frokost: きゅうりの酢の物, ケンミン はるさめの炒め物, タンドリーチキン, 漬物, エビフライ, ハンバーグ, ご飯, キャベツ. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|