|
Bismillah..
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
|
1418 kcal
|
Fedt: 60,27g | Prot.: 65,50g | Kulhyd.: 150,54g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, Paha Ayam, Nasi Putih. Frokost: McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's Rice, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Aftensmad: Aqua Air Mineral, Nasi Uduk, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Andet: Pocky Chocolate Flavour. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|