Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
1274 kcal
|
Fedt: 42,98g | Prot.: 65,55g | Kulhyd.: 161,69g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Putih. Frokost: Nasi Ketan (Ketan). Aftensmad: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Snacks/Andet: Rebo Kuaci Original, Jeruk, Kue Talam, Salak, Tahu Goreng, Kue Bolu, Dimsum. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
devirainbow's Vægt Historie
|